2010年12月4日 星期六

您吃下肚的奶油是天然的?還是人造的?

有一種油叫TFAS或反式鍵結脂肪酸(反式脂肪),就是我們一般所謂的氫化植物油、瑪琪琳、乳瑪琳、素食奶油或是人造奶油。 ▲瑪琪琳(from wikipedia

這種油很香而且很便宜,所以普遍存在於一般商家的烹調、料理與烘培中。如果三餐都是外食的人可要好好地注意了,想吃份三明治,類似美x美的西式早餐店多是使用乳瑪琳塗抹麵包,你絕對看不到其他知名品牌的天然奶油(因為實在是太貴了)、廉價的西點麵包中通常也都是用乳瑪琳取代天然奶油以降低成本;吃份速食店裡的漢堡、薯條,那香氣逼人的炸薯條就是加入了氫化脂肪來炸的;吃個平價鐵板燒,店家為了讓豆芽菜、高麗菜更香,就得加塊黃色的乳瑪琳扮炒,為了讓你所點的肉類與海鮮吃起來更加美味,也得再加塊乳瑪琳;想要來份美味香濃的鬆餅當下午茶,鬆餅機上也得塗上乳瑪琳,一來增加香氣、二來可避免沾鍋,就更別說路邊賣的雞蛋糕啦,例子實在是不勝枚舉,只能自己在購買任何食品前,睜大眼睛仔細觀察囉!

反式脂肪是人工合成的脂肪,在自然界是不存在的,是人體無法消化的,吃進肚子後,就會累積在人體中無法代謝,是致癌因素之一。喜愛吃零食的朋友得特別注意,很多知名大廠出產的餅乾、糖果中都含有「反式脂肪」,在購買前一定得看清楚標示,千萬別買這些零食給家中的小朋友吃喔!

梁媽媽手工鳳黃酥只使用安佳奶油,絕無添加其他油脂,絕對健康! ▲安佳奶油

  ▲我們用的奶油絕對「零」反式脂肪(Trans Fat 為0.0克)

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